terça-feira, 7 de julho de 2009

Treinamento Funcional - A Fazenda

Encontrei o vídeo do treinamento funcional no reality show - A Fazenda, confira como são alguns destes exercícios:

video

Em Goiás, o verdadeiro treinamento funcional é com Eduardo Cury. Precursor e referência deste método inteligente de exercícios!

segunda-feira, 6 de julho de 2009

Calendário de corridas 2009 segundo semestre

Pessoal,

enquanto não consigo o vídeo do Treinamento Funcional no reality show da record, A Fazenda, vamos planejar nosso calendário do segundo semestre.

Será um evento de corrida por mês, sempre privilegiando os trajetos de 4 ou 5km por questões motivacionais.

Então, programe-se:

23 de agosto: Largue o cigarro correndo, 5 e 10km.

12 de setembro: Bio park corrida ecológica, 5 e 10km.

25 de outubro: Mini-maratona aniversário de Goiânia, 5 e 10km.


P.S.: Podemos participar de outras corridas, basta haver interesse dos atletas.



Programe-se, e treine sempre para correr sempre melhor! Saúde!